大学生体测评分标准（附评分表）｜体测成绩怎么算？多少分及格 | canhetingsky

大学生体测主要从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平。

目前最新的大学生体测评分标准是基于2014年修订的《国家学生体质健康标准》，总分由标准分与附加分构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；其中男生加分项目为引体向上和1000米跑，女生加分项目为一分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

体测多少分及格

根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。

大学体测项目与权重

单项指标	权重（%）
体重指数（BMI）	15
肺活量	15
50米跑	20
坐位体前屈	10
立定跳远	10
引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）	10
1000米跑（男）/800米跑（女）	20

大学生体测评分涉及多个项目和分数区间，单项分与附加分组合计算比较复杂。

下面为各个项目的评分表，如果不想手动对照评分表，可以通过微信小程序【阿钦体测查分表】进行体测成绩测算，支持各项目分数参考与达标情况判断。

大学生体测各项目评分标准

体重指数（BMI）单项评分表

$$
体重指数=体重/身高^2，单位：千克/米^2
$$

等级	单项得分	男生	女生
正常	100	17.9~23.9	17.2~23.9
低体重	80	≤17.8	≤17.1
超重	80	24.0~27.9	24.0~27.9
肥胖	60	≥28.0	≥28.0

肺活量单项评分表

单位：毫升

等级	单项得分	大一、大二男生	大三、大四男生	大一、大二女生	大三、大四女生
优秀	100	5040	5140	3400	3450
优秀	95	4920	5020	3350	3400
优秀	90	4800	4900	3300	3350
良好	85	4550	4650	3150	3200
良好	80	4300	4400	3000	3050
及格	78	4180	4280	2900	2950
及格	76	4060	4160	2800	2850
及格	74	3940	4040	2700	2750
及格	72	3820	3920	2600	2650
及格	70	3700	3800	2500	2550
及格	68	3580	3680	2400	2450
及格	66	3460	3560	2300	2350
及格	64	3340	3440	2200	2250
及格	62	3220	3320	2100	2150
及格	60	3100	3200	2000	2050
不及格	50	2940	3030	1960	2010
不及格	40	2780	2860	1920	1970
不及格	30	2620	2690	1880	1930
不及格	20	2460	2520	1840	1890
不及格	10	2300	2350	1800	1850

50米跑单项评分表

单位：秒

等级	单项得分	大一、大二男生	大三、大四男生	大一、大二女生	大三、大四女生
优秀	100	6.7	6.6	7.5	7.4
优秀	95	6.8	6.7	7.6	7.5
优秀	90	6.9	6.8	7.7	7.6
良好	85	7.0	6.9	8.0	7.9
良好	80	7.1	7.0	8.3	8.2
及格	78	7.3	7.2	8.5	8.4
及格	76	7.5	7.4	8.7	8.6
及格	74	7.7	7.6	8.9	8.8
及格	72	7.9	7.8	9.1	9.0
及格	70	8.1	8.0	9.3	9.2
及格	68	8.3	8.2	9.5	9.4
及格	66	8.5	8.4	9.7	9.6
及格	64	8.7	8.6	9.9	9.8
及格	62	8.9	8.8	10.1	10.0
及格	60	9.1	9.0	10.3	10.2
不及格	50	9.3	9.2	10.5	10.4
不及格	40	9.5	9.4	10.7	10.6
不及格	30	9.7	9.6	10.9	10.8
不及格	20	9.9	9.8	11.1	11.0
不及格	10	10.1	10.0	11.3	11.2

坐位体前屈单项评分表

单位：厘米

等级	单项得分	大一、大二男生	大三、大四男生	大一、大二女生	大三、大四女生
优秀	100	24.9	25.1	25.8	26.3
优秀	95	23.1	23.3	24.0	24.4
优秀	90	21.3	21.5	22.2	22.4
良好	85	19.5	19.9	20.6	21.0
良好	80	17.7	18.2	19.0	19.5
及格	78	16.3	16.8	17.7	18.2
及格	76	14.9	15.4	16.4	16.9
及格	74	13.5	14.0	15.1	15.6
及格	72	12.1	12.6	13.8	14.3
及格	70	10.7	11.2	12.5	13.0
及格	68	9.3	9.8	11.2	11.7
及格	66	7.9	8.4	9.9	10.4
及格	64	6.5	7.0	8.6	9.1
及格	62	5.1	5.6	7.3	7.8
及格	60	3.7	4.2	6.0	6.5
不及格	50	2.7	3.2	5.2	5.7
不及格	40	1.7	2.2	4.4	4.9
不及格	30	0.7	1.2	3.6	4.1
不及格	20	-0.3	0.2	2.8	3.3
不及格	10	-1.3	-0.8	2.0	2.5

立定跳远单项评分表

单位：厘米

等级	单项得分	大一、大二男生	大三、大四男生	大一、大二女生	大三、大四女生
优秀	100	273	275	207	208
优秀	95	268	270	201	202
优秀	90	263	265	195	196
良好	85	256	258	188	189
良好	80	248	250	181	182
及格	78	244	246	178	179
及格	76	240	242	175	176
及格	74	236	238	172	173
及格	72	232	234	169	170
及格	70	228	230	166	167
及格	68	224	226	163	164
及格	66	220	222	160	161
及格	64	216	218	157	158
及格	62	212	214	154	155
及格	60	208	210	151	152
不及格	50	203	205	146	147
不及格	40	198	200	141	142
不及格	30	193	195	136	137
不及格	20	188	190	131	132
不及格	10	183	185	126	127

引体向上（男生）

单位：次

等级	单项得分	大一大二男生	大三大四男生
优秀	100	19	20
优秀	95	18	19
优秀	90	17	18
良好	85	16	17
良好	80	15	16
及格	76	14	15
及格	72	13	14
及格	68	12	13
及格	64	11	12
及格	60	10	11
不及格	50	9	10
不及格	40	8	9
不及格	30	7	8
不及格	20	6	7
不及格	10	5	6

一分钟仰卧起坐单项评分表（女生）

单位：次

等级	单项得分	大一、大二女生	大三、大四女生
优秀	100	56	57
优秀	95	54	55
优秀	90	52	53
良好	85	49	50
良好	80	46	47
及格	78	44	45
及格	76	42	43
及格	74	40	41
及格	72	38	39
及格	70	36	37
及格	68	34	35
及格	66	32	33
及格	64	30	31
及格	62	28	29
及格	60	26	27
不及格	50	24	25
不及格	40	22	23
不及格	30	20	21
不及格	20	18	19
不及格	10	16	17

1000米跑单项评分表（男生）

单位：分·秒

等级	单项得分	大一、大二男生	大三、大四男生
优秀	100	3’17”	3’15”
优秀	95	3’22”	3’20”
优秀	90	3’27”	3’25”
良好	85	3’34”	3’32”
良好	80	3’42”	3’40”
及格	78	3’47”	3’45”
及格	76	3’52”	3’50”
及格	74	3’57”	3’55”
及格	72	4’02”	4’00”
及格	70	4’07”	4’05”
及格	68	4’12”	4’10”
及格	66	4’17”	4’15”
及格	64	4’22”	4’20”
及格	62	4’27”	4’25”
及格	60	4’32”	4’30”
不及格	50	4’52”	4’50”
不及格	40	5’12”	5’10”
不及格	30	5’32”	5’30”
不及格	20	5’52”	5’50”
不及格	10	6’12”	6’10”

800米跑单项评分表（女生）

单位：分·秒

等级	单项得分	大一、大二女生	大三、大四女生
优秀	100	3’18”	3’16”
优秀	95	3’24”	3’22”
优秀	90	3’30”	3’28”
良好	85	3’37”	3’35”
良好	80	3’44”	3’42”
及格	78	3’49”	3’47”
及格	76	3’54”	3’52”
及格	74	3’59”	3’57”
及格	72	4’04”	4’02”
及格	70	4’09”	4’07”
及格	68	4’14”	4’12”
及格	66	4’19”	4’17”
及格	64	4’24”	4’22”
及格	62	4’29”	4’27”
及格	60	4’34”	4’32”
不及格	50	4’44”	4’42”
不及格	40	4’54”	4’52”
不及格	30	5’04”	5’02”
不及格	20	5’14”	5’12”
不及格	10	5’24”	5’22”

加分指标评分表

引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

男生引体向上评分表

加分	大一、大二男生	大三、大四男生
10	10	10
9	9	9
8	8	8
7	7	7
6	6	6
5	5	5
4	4	4
3	3	3
2	2	2
1	1	1

女生一分钟仰卧起坐评分表

加分	大一、大二女生	大三、大四女生
10	13	13
9	12	12
8	11	11
7	10	10
6	9	9
5	8	8
4	7	7
3	6	6
2	4	4
1	2	2

1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。

男生1000米跑评分表

加分	大一、大二男生	大三、大四男生
10	-35”	-35”
9	-32”	-32”
8	-29”	-29”
7	-26”	-26”
6	-23”	-23”
5	-20”	-20”
4	-16”	-16”
3	-12”	-12”
2	-8”	-8”
1	-4”	-4”

女生800米跑评分表

加分	大一、大二女生	大三、大四女生
10	-50”	-50”
9	-45”	-45”
8	-40”	-40”
7	-35”	-35”
6	-30”	-30”
5	-25”	-25”
4	-20”	-20”
3	-15”	-15”
2	-10”	-10”
1	-5”	-5”

如何快速计算体测成绩？

想要快速算出体测成绩，核心是先了解总分构成方式，再根据评分表逐项换算。

一般来说，大学生体测成绩通常由以下几个部分组成：

身高体重 / BMI
肺活量
50 米跑
坐位体前屈
立定跳远
引体向上（男）/ 仰卧起坐（女）
1000 米（男）/ 800 米（女）

每个项目都对应单独的评分标准表，需要先根据成绩换算为对应分数，再按照权重汇总。

例如：

1000 米 4 分 10 秒 → 对照评分表换算单项分
引体向上 10 个 → 换算单项分
最后再计算总分

如果还涉及 附加分项目，手动计算会更繁琐。

手动快速计算步骤

可以按下面 3 步快速计算：

第 1 步：确定性别与年级
不同性别、不同学段的项目和评分标准不同。

第 2 步：逐项对照评分表
把每个项目成绩换算成对应分数。

第 3 步：汇总总分
将所有项目分数相加，得到最终体测成绩。

更快捷的方法

由于评分表项目较多，尤其是不同成绩区间对应不同分数，手动对照容易出错。

如果想更快了解自己的体测成绩，可以直接使用小程序【阿钦体测查分表】进行自测，选择对应年级、性别和测试项目后，即可快速查看成绩参考、评分标准及达标情况。

阿钦体测查分表小程序码